热门健康旅游趋势

全球健康旅游公司‘Health and Fitness Travel’联合医疗旅游数字媒体平台‘China Medical Tourism&Health Care’（ID：chinameditour）预测了2019年健康旅游产业的大趋势。这些健康旅游的预测包括：

■沉浸自然式度假

由于心理健康是一个热门话题，找到解决焦虑，压力和抑郁等问题的方法比以往任何时候都更加重要。沉浸自然式度假的兴起是对户外活动影响进行科学研究的结果，发现它能导致皮质醇水平（负责压力的激素）和抑郁症降低。这些健康之旅让人们可以获得一些维生素D，并提供探索和发现让头脑清醒和放松的机会。

■预防性健康度假

许多人一生都在同龄人的压力下度过，这些压力鼓动人们开始缩短生命的行为，例如饮酒，吸烟和吃垃圾食品。这些习惯以及缺乏身体活动和空气污染是导致心血管疾病，癌症，慢性呼吸道疾病和糖尿病这四大杀手的主要危险因素。预防性健康度假通过将个体从刺激诱导环境中移除，并为他们提供必要的工具和技能，来避免这些风险因素。

■积极的生活方式度假

积极的生活方式是是做一些小的和可持续的改变来提高你的日常运动水平，从而降低身体因不活动而引发疾病的风险。积极的生活方式度假会使用变革性的健康体验来介绍活动，并提供便利的工具箱，以改善生活方式。

■离婚度假

在一段感情破裂后计划健康假期是一个趋势。离婚等重大生活变化引起的压力和焦虑，导致许多人独自进行一次健康之旅，以利用旅行的变革力量。这类度假正是通过一系列的情绪治疗、压力管理和生活指导服务，康复治疗对这一日益增长的趋势做出的反应。

■止痛度假

止痛度假正在彻底改变人们看待出国旅行的方式，让个人度过生活中的困难时期，在一个真正可以不受影响的环境中处理他们的问题。无论是亲人过世，糟糕的分手还是抑郁期，止痛度假都能让顾客得到专业的治疗，并让他们有足够的时间来恢复幸福和正常生活。

■坚韧&变革性健康度假

这一趋势包括从登山、皮划艇和潜水等活动中获得内啡肽（脑下垂体分泌），将其作为一种自我改造的工具。许多酒店提供结合水疗和整体方案的远足，以帮助人们放松，并找出他们可能有的任何潜在问题的根源。

■妈妈健康度假

对于有小孩的母亲来说，从家庭和家庭责任中解脱出来可能对她们和孩子都有益。对于妈妈来说，短暂的健康休息，可以让她们有时间休整，并应对任何潜在的压力或焦虑。

■更年期度假

这种类型度假承认更年期存在一些不愉快，主要是伴随它出现的讨厌的症状。可能包括情绪波动，潮热，情绪爆发，体重增加（或所有这些）。独家中健康专家会提供放松和宽慰，教授重要的应对机制。

■新中年男人度假

在过去的几年中，50-70岁的男性预订健康假期的人数大幅增加，这表明现代男性现在比以往任何时候都更加关注自己的健康状况。虽然大多数健康度假村曾经只为女性提供服务，但现在有很多针对男性的项目，提供从抗衰老到高尔夫和水疗的任何活动。

■生育力旅行

健康的生育之旅可能正是帮助夫妻怀孕的必要条件。这些健康的旅行非常放松，通过改善营养，促进温和运动，改善睡眠，减轻压力和达到最佳体重，帮助夫妻自然地提高生育能力。

■糖排毒

在许多高端水疗和健康度假村提供的糖排毒有助于抑制食欲，并就如何在我们日常购买的食物中发现隐藏的糖分提供建议。这些健康的休息有望提供更清洁的皮肤，更多的能量和更有效的消化系统。

■睡眠性能

睡眠质量差会对人的表现产生奇怪的影响，增加反应时间、伤害率和判断错误，降低准度和速度。世界各地高度专业化的健康疗养院目前正在提供一系列综合治疗和专家睡眠技巧的方案，确保帮助人们达到最佳的健康和技能。

■安静

现代世界充满了噪音污染，破坏了我们的健康和福祉。人们越来越渴望安静和心神稳定。几个世纪以来佛教徒和僧侣的实践，安静时期有助于建立长期的精神清晰和正念的改善。静谧的休养提供了一个游牧的机会，开始一段平静的生活之旅。

文章出自公众号：China Healthcare&Wellness Tourism医疗旅游媒体